هذه الأطعمة يمكن أن تؤذي القدرات الذهنية خلال 4 أسابيع

يعتبر الخرف من الأمراض التنكسية العصبية التي تتمثل في فقدان القدرة على التواصل بين خلايا المخ وهو ما يؤدي إلى فقدان الذاكرة

صحيفة اكسبرس Express البريطانية 

ويقول الكاتب سولن لونيت في هذا التقرير الذي نشرته صحيفة اكسبرس Express البريطانية إن هناك أدلة متزايدة على أن بعض العادات وأنماط الحياة اليومية تلعب دورا في إصابة الشخص بالخرف، وأيضا الأغذية 

ووفقا لدراسة جديدة أجريت على الفئران فإن الأطعمة المصنعة يمكن أن تسبب عجزا كبيرا في الذاكرة خلال فترة لا تتجاوز 4 أسابيع وفي المقابل فإن الأوميغا 3 تخفض الآثار الالتهابية المرتبطة بالخرف ونشرت الدراسة في Brain, Behavior, and Immunity

وينقل الكاتب عن الدكتور روث باريونتوس الباحث المشرف على هذه الدراسة التي أجريت في معهد أبحاث الطب السلوكي بجامعة أوهايو الأميركية إن سرعة ظهور آثار هذا السلوك الغذائي تجعلنا ندق نواقيس الخطر هذه النتائج تعني أن استهلاك الطعام المصنع يمكن أن يسبب تدمير الذاكرة ويزيد احتمالات الإصابة بأمراض تنكسية عصبية مثل ألزهايمر 

الأطعمة المصنَّعة

ويضيف هذا الباحث بما أننا أصبحنا واعين بهذه التأثيرات، يمكننا أن نبدأ بالحد من الأطعمة المصنعة في حميتنا الغذائية ونركز على استهلاك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 من أجل تجنب هذه الأمراض أو إبطاء تطورها في الجسم

وخلال هذه الدراسة قام العلماء بإنتاج أغذية معلبة مشابهة لتلك التي تباع في المحلات والمصنعة، مثل شرائح البطاطس وباقي الوجبات الخفيفة 

وقاموا بجلب مجموعة فئران أعمار بعضها 36 شهرا والأخرى 24 شهرا مجموعة منها حصلت على غذاء عادي، ومجموعة أخرى حصلت على أغذية مصنعة ومجموعة ثالثة حصلت على أغذية مصنعة ولكن معززة بالأوميغا 3 omega-3 

وكشفت النتائج ارتفاعا كبيرا في الآثار الالتهابية لدى الفئران التي تناولت الطعام المصنع فقط، كما أن الفئران الأكبر سنا من بينها ظهرت عليها علامات فقدان الذاكرة أكثر من تلك الأقل سنا. وفي المقابل فإن الفئران التي حصلت على طعام معزز بالأوميغا 3 تمتعت بالوقاية من فقدان الذاكرة والالتهابات

واستنتج فريق البحث أن نقص الحمض الدهني أوميغا 3، له تأثير مباشر في إمكانية حدوث فقدان الذاكرة والالتهابات 


المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وداعاً للنسيان وضعف التركيز .. 6 طرق منزلية خارقة لتقوية الذاكرة وعلاج لمشاكل الدماغ وزيادة التركيز.

4 سيارات مستعملة «معتمدة» للعائلات وطلبة المدارس بسعر أقل من 100 ألف درهم

فوائد اللوز للصحة