فوائد زيت الزيتون

اهم فوائد زيت الزيتون 

هل تعلم أن زيت الزيتون يعد أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة ففي العصور القديمة كانت الملكة كليوباترا تستخدمه كثيراً في العناية ببشرتها لأنه يضفي عليها لمعان ونضارة طبيعية ويحافظ على شبابها، ولا زالت الفتيات في عصرنا الحالي يستخدمونه نظرا لهذه الفوائد العظيمة. يستخلص زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون وهو مفيد للجسم بشكل عام وبالبشرة بشكل خاص وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في حماية البشرة والحفاظ على نضارتها ولهذه الفوائد الجمة ينصح خبراء التجميل باستخدامه باستمرار، كما تستخدمه العديد من الشركات في صناعة مستحضرات التجميل وفي هذا المقال سنوضح قيمته الغذائية فوائده العامة والخاصة، ثم سنورد وصفات طبيعية لزيت الزيتون للعناية بالوجه

القيمة الغذائية لزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية، فهو كما ذكرنا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة بالإضافة إلى إحتوائه على مواد تحمي البشرة من الإلتهابات والعديد والعديد من المغذيات النباتية وأحماض الهيدروكسي ومن العناصر التي تميزه أيضاً هو احتوائه على الدهون الهامة مثل أوميجا 9 وحمض الأوليك، وهو مصدر رائع لفيتامين E والذي يحمي مكونات الخلايا الحساسة من الأكسدة والتلف 

ما هي فوائد زيت الزيتون

تنقسم فوائد زيت الزيتون إلى شقين فوائد عامة للجسم كله وفوائد خاصة بالوجه فقط سنسرد لهم تفصيلأ فيما يلي

الفوائد العامة لزيت الزيتون

1 زيت الزيتون يقي القلب من الأمراض: فهو يحتوي على 70% من الأحماض الدهنية التي تقلل من تراكم الكوليسترول في الدم

2 يقلل من آثار الأكسدة: يحتوي زيت الزيتون على 40 مادة كيميائية مضادة للأكسدة مما يقلل من آثار الأكسدة التي تنتج عن الكوليسترول LDL، وهذا يقي القلب من الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من المشاكل

3 يعزز عملية الأيض ويساعد على نمو العظام

4 يحسن من عملية الهضم ويسهل حركة الأمعاء

5 يقي من حصى المرارة

6 يحمي الجسم من إرتفاع ضغط الدم

7 الوقاية من مرض الزهايمر

8 منع حدوث السكتات الدماغية

9 علاج الإمساك

10 التخفيف من الاكتئاب

11 يساعد على علاج حروق الشمس: فهو يعمل على تهدئة الجلد المصاب بالحروق ويساعد على شفاؤه سريعاً

12 يقلل من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان المستقيم، سرطان الثدي وسرطان الأمعاء

13 المساعدة في التخلص من علامات التمدد بالجسم: وهذا بدهن المنطقة المصابة، وتدليكها برفق قبل الذهاب إلى النوم

14 إزالة تشققات القدمين: وذلك بوضع زيت الزيتون على كعب الرجل وتدليكها برفق قبل الذهاب للنوم، ويراعى في ذلك ارتداء جوارب بعد التدليك حتى تحصل على نتائج جيدة في الصباح

15 يساعد على تنعيم الشعر فإذا كنت تعاني من الشعر المجعد فهو يغذي الشعر ويمده بالعناصر الغذائية اللازمة لكي يصبح ناعماً ولامعاً

16 يعالج الشعر الجاف له دور أساسي في علاج الشعر الجاف حيث يخلط مع العسل ويوضع على الشعر قبل الإستحمام

17 ترطيب الأظافر الجافة: يمنح زيت الزيتون الأظافر قوة ولمعاناً إذا استخدمته بإستمرار، ويفضل وضعه على أظافرك قبل النوم 

18 يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة: إستخدم ملعقة كبيرة منه كغسول للفم مرة أو مرتين يومياً لمدة دقيقتين ثم إنتظر النتيجة الفعالة.

فوائد زيت الزيتون للوجه
يفضل وضع زيت الزيتون على الوجه قبل النوم، ومن أبرز فوائده ما يلى

1 يعالج البشرة الجافة ويجعلها ناعمة الملمس، فهو يكسبها نضارة طبيعية، وذلك بوضع الزيت ليلاً وتركه حتى الصباح

2 يساعد على التخلص من تجاعيد البشرة، وعلامات تقدم العمر وتلك الخطوط الموجودة حول العينين، ولعمل ذلك قم بوضع زيت الزيتون تحت عينيك قبل النوم وإتركه للصباح، داوم على ذلك وإنتظر النتيجة

3 يغذي الرموش: يعمل الزيت على تغذيتها ومنحها لوناً داكناً مما يزيد من جمالها وجاذبيتها، قم بوضع قليلاً من الزيت على الرموش قبل النو

4 يزيل المكياج والشوائب الموجودة بالوجه ويتخلص من خلايا الجلد الميتة، قم بغمر قطعة من القطن في زيت الزيتون ومررها برفق على الوجه لمسح المكياج

وصفات طبيعية لزيت الزيتون للعناية بالوجه قبل النوم

كريم زيت الزيتون الليلي

الفوائد

له دور في العناية بالبشرة حيث يجعلها رطبة ونضرة دائما ويكسبها إطلالة خاصة.

  • المكونات

    • ربع كوب من الماء.
    • نصف كوب من زيت الزيتون.

    طريقة التحضير:

  • ربع كوب من الخل.

    • اخلط جميع المكونات مع بعضها بشكل جيد لتحصل على عجينة ناعمة بنهاية الأمر.
    • ضعه على وجهك قبل النوم وإتركه للصباح.
    • اغسل وجهك بالماء الدافئ ونشفه جيداً
    • زيت الزيتون والثوم
  • فوائده:
    يساعد على التخلص من حب الشباب بفعالية، وذلك لأن الثوم يحتوي على مركب الأليسين الذي يحتوي على مواد مضادة للجراثيم والإلتهابات.
    المكونات:

    • زيت الزيتون
    • عدة فصوص من الثوم

    طريقة التحضير

    • قم بتقشير الثوم ثم افرمه.
    • قم بتسخين زيت الزيتون على النار.
    • أضف الثوم إلى زيت الزيتون الساخن واتركه على النار لمدة 15 دقيقة.
    • قم بتصفية الخليط من الثوم.
    • ضع الخليط على المناطق التي بها حب الشباب قبل النوم ودلكها برفق في حركات دائرية.
    • إتركه على وجهك حتى الصباح ثم إغسله بغسول وجه مناسب
    • كرر هذا الخليط يومياً حتى تحصل على النتائج المطلوبة.

    زيت الزيتون وزيت الورد
    الفوائد:
    هذا الخليط له دور فعال في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص منها، كما يساعد على شد البضر أيضاً، يفضل إستعماله بإستمرار للحصول على النتائج المطلوبة
    المكونات

    • 6 قطرات من زيت الورد 
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

    طريقة التحضير

    • إخلط هذه المكونات مع بعضها ثم ضع الخليط على وجه نظيف وجاف.
    • دلك وجهك برفق لعدة دقائق، وحاول أن تركز على المنطقة التي بها تجاعيد
    • إترك الخليط على وجهك لصباح اليوم التالي ثم إغسله ونشفه جيداً
    • داوم على هذه الوصفة حتى تحصل على النتائج المرغوبة 
  • زيت الزيتون وزيت جوز الهند
    الفوائد
    يقوم هذا الخليط بالتخلص من تجاعيد الجبين ويمنحك وجهاً أكثر إشراقاً، ينصح بمداومة إستعمال الخليط للحصول على أفضل النتائج المرغوبة

    المكونات

    • قطرات صغيرة من زيت الزيتون.
    • قطرات صغيرة من زيت جوز الهند.

    طريقة التحضير

    • اخلط المكونات مع بعضها جيداً
    • ضع الخليط على الجبين مع التدليك برفق.
    • اتركه على وجهك حتى الصباح.
    • اغسل الجبين بالماء ونشفه جيداً

    اتبع هذه النصائح عند إستعمال زيت الزيتون على الوجه

    • لا تستعمل زيت الزيتون إذا كانت بشرتك دهنية.
    • إذا كانت بشرتك تعاني من مشاكل الأكزيما فيفضل أن تنتظر حتى يتم علاج هذه المشاكل أولاً
    • قم بإجراء اختبار على اليد أولاً وذلك حتى تتأكد من عدم وجود حساسية تجاه زيت الزيتون
    • إمسح الزيت الزائد بعد وضعه على وجهك حتى لا يتم سد المسام
    • قم باستعمال زيت زيتون عالي الجودة بحيث ألا يحتوي على أي مواد كيميائية قد تضر بالبشرة

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وداعاً للنسيان وضعف التركيز .. 6 طرق منزلية خارقة لتقوية الذاكرة وعلاج لمشاكل الدماغ وزيادة التركيز.

4 سيارات مستعملة «معتمدة» للعائلات وطلبة المدارس بسعر أقل من 100 ألف درهم

فوائد اللوز للصحة